Voici mon plan de traitement de base

Six règles à suivre

  • Arrêter de fumer.
  • Faites une activité physique modérée pendant une heure au moins trois fois par semaine. Cela inclut à la fois le cardio et l’haltérophilie. Par exemple: faites du vélo, nagez ou marchez rapidement pendant 25 minutes à une allure modérée, puis soulevez des poids et étirez-vous. Une fois que vous trouvez que votre routine d’exercice est facile, augmentez la difficulté et ne vous laissez pas prendre.
  • Maintenir un poids santé. Cela peut se produire naturellement après une activité physique modérée, comme indiqué ci-dessus. N’oubliez pas de continuer à vous mettre au défi et à augmenter la difficulté de votre routine d’exercice.
  • Trouvez du temps pour vous-même et trouvez un passe-temps ou une activité quelconque où vous pourrez être mentalement présent et ne pas penser au travail ni à la vie de famille pendant un moment.
  • Envisagez de consulter un psychologue pour vous aider à résoudre les difficultés que vous pourriez avoir au travail, à la maison, sur le plan économique, etc.
  • Descendre des médias sociaux. Les gens mettent en avant la version d’eux-mêmes qu’ils veulent diffuser – et non la réalité. Arrêtez de vous comparer aux autres et concentrez-vous sur les aspects positifs de votre vie. Cela libère également du temps pour l’exercice ou une autre activité.

J’essaie de garder les directives alimentaires de base. Je dis à mes patients qu’ils doivent manger beaucoup moins de graisses animales et plus de fruits, de légumineuses, de grains entiers et de légumes.

Afin de garder une trace de manger sans avoir à documenter chaque repas, je suggère qu’ils visent des repas végétariens pendant la semaine et permettent des viandes blanches rouges et plus maigres le week-end, avec modération.

Si vous ou votre partenaire êtes aux urgences, sachez qu’il existe un certain nombre de solutions, dont beaucoup peuvent être atteintes avec peu ou pas de médicaments. Néanmoins, parler ouvertement peut être un problème désagréable.

N’ayez pas peur de parler à un urologue de cette maladie. C’est ce que nous faisons et cela pourrait aider à aller au fond de vos préoccupations. Cela pourrait même renforcer votre relation avec vous-même et votre partenaire.

Marcos Del Rosario, MD, est un urologue mexicain certifié par le Conseil national mexicain d’urologie. Il vit et travaille à Campeche, au Mexique. Il est diplômé de l’Université Anáhuac de Mexico (Universidad Anáhuac México) et a effectué sa résidence en urologie à l’Hôpital général du Mexique (Hôpital Général du Mexique, HGM), l’un des plus importants hôpitaux de recherche et d’enseignement du pays.

6 règles que cet urologue prescrit pour traiter la dysfonction érectile

Beaucoup de jeunes hommes demandent des médicaments à ce médecin – mais ce n’est qu’une solution temporaire.

Grâce à l’avènement des smartphones et d’Internet, les hommes risquent de subir encore plus de pressions pour s’adapter aux attentes de la société en ce qui concerne la vie. La technologie nous a reliés les uns aux autres d’une manière que des générations précédentes n’auraient jamais imaginée. En médecine et en science, nous réalisons l’impossible, alors que la recherche sur les cellules souches et la robotique gagnent en popularité.

Ces mises à jour constantes présentent également un inconvénient considérable. Le flot d’images de médias sociaux met en valeur tout ce dont nous pensons avoir besoin: le corps parfait, la famille parfaite, les amis parfaits, la carrière parfaite, la vie sexuelle parfaite.

Mais ça ne marche pas toujours comme ça.

Même sans les médias sociaux dans notre réalité, grâce à l’email et à WhatsApp, les heures de travail sont interminables

Nous sommes également souvent sous-payés. Et si nous ne sommes pas sous-payés, nous sommes probablement surchargés de travail. Nous trouvons de moins en moins de temps pour profiter de passe-temps, de la famille, d’une alimentation saine et de l’exercice. Au lieu de cela, nous passons plus de temps sédentaire devant notre ordinateur ou notre téléphone ou tablette. Cela peut conduire à plus de temps pour comparer – et moins de temps à vivre.

Il va sans dire que ce changement de valeurs et d’utilisation du temps n’a pas été bénéfique pour la vie sexuelle de beaucoup de mes patients – en particulier les hommes plus jeunes qui sont plus actifs sur les médias sociaux.

Grâce à l’avènement des smartphones et d’Internet, les hommes risquent de subir encore plus de pressions pour s’adapter aux attentes de la société en ce qui concerne la vie. La technologie nous a reliés les uns aux autres d’une manière que des générations précédentes n’auraient jamais imaginée. En médecine et en science, nous réalisons l’impossible, alors que la recherche sur les cellules souches et la robotique gagnent en popularité.

Ces mises à jour constantes présentent également un inconvénient considérable. Le flot d’images de médias sociaux met en valeur tout ce dont nous pensons avoir besoin: le corps parfait, la famille parfaite, les amis parfaits, la carrière parfaite, la vie sexuelle parfaite.

Mais ça ne marche pas toujours comme ça.

Même sans les médias sociaux dans notre réalité, grâce à l’email et à WhatsApp, les heures de travail sont interminables
Nous sommes également souvent sous-payés. Et si nous ne sommes pas sous-payés, nous sommes probablement surchargés de travail. Nous trouvons de moins en moins de temps pour profiter de passe-temps, de la famille, d’une alimentation saine et de l’exercice. Au lieu de cela, nous passons plus de temps sédentaire devant notre ordinateur ou notre téléphone ou tablette. Cela peut conduire à plus de temps pour comparer – et moins de temps à vivre.

Il va sans dire que ce changement de valeurs et d’utilisation du temps n’a pas été bénéfique pour la vie sexuelle de beaucoup de mes patients – en particulier les hommes plus jeunes qui sont plus actifs sur les médias sociaux.

Personnellement, je vois beaucoup d’hommes présentant des symptômes de dysfonction érectile (ED) trop jeunes pour vivre cette maladie si tôt dans leur vie. De plus, ils ne présentent aucun des autres facteurs de risque associés à la dysfonction érectile, tels que le diabète ou des risques liés au mode de vie, tels que le tabagisme, le manque d’exercice et l’obésité.

Dans une étude, 1 homme sur 4 de source Source moins de 40 ans a demandé un traitement médical contre la DE, dont la moitié ont déclaré souffrir de DE sévère.

Nombre d’entre eux veulent que je prescrive immédiatement des médicaments, pensant que cela réglerait le problème – mais ce n’est qu’une solution temporaire.

Cela ne veut pas dire que je ne prescris pas de médicaments, bien sûr, mais je crois – et la science l’a confirmé – que nous devons traiter la dysfonction érectile de manière globale, en s’attaquant non seulement aux symptômes, mais également à la cause fondamentale de la maladie. problème.

Je traite les patients sur le plan personnel, intellectuel et physique
Nous discutons de la vie à la maison et au travail.

Je leur pose des questions sur leurs passe-temps et s’ils font de l’exercice physique. Souvent, ils me reconnaissent qu’ils sont stressés au travail, qu’ils n’ont plus de temps pour eux-mêmes ou leurs loisirs, et qu’ils ne font aucun exercice physique.

Un grand nombre de mes patients rapportent également que l’ED (cialis) est une cause majeure de stress à la maison et dans leurs relations intimes. Ils développent une anxiété de performance et le problème devient cyclique.

DONNA HILL

DONNA HILL

Donna Hill began her career in 1987 writing short stories for the confession magazines. Since that time she has more than fifty published titles to her credit since her first novel was released in 1990, and is considered one of the early pioneers of the African American romance genre. Three of her novels have been adapted for television. She has been featured in Essence, the New York Daily News, USA Today, Today’s Black Woman, and Black Enterprise among many others. She has appeared on numerous radio and television stations across the country and her work has appeared on several bestseller lists, including Essence, Emerge and The Dallas Morning News among others.

She has received numerous awards for her body of work—which cross several genres– including The Career Achievement Award, the first recipient of The Trailblazer Award, The Zora Neale Hurston Literary Award, The Gold Pen Award among others, as well as commendations for her community service, during her tenure as Director for Kianga House—a transitional residence for homeless teen mothers and their children. Donna co-wrote the screenplay Fire, which enjoyed limited theater release before going to DVD. As an editor she has packaged several highly successful novels, and anthologies, two of which were nominated for awards.

She served as a writing instructor at The Frederick Douglass Creative Arts Center in New York. For the past four years, Donna has been a writing instructor with the Elders Writing Program sponsored by Medgar Evers College through Poets & Writers, and oversaw the compilation and publication of their memoir anthology.

Donna is a graduate of Goddard College with an MFA in Creative Writing. She is an Adjunct Professor of English at Essex County College, The College of New Rochelle, and an Adjunct Teaching Assistant for Ashford University. She lives in Brooklyn with her family and works full–time, as a writer, for the Brooklyn Borough President’s office.

Caroline

Caroline Jhingory

Weight Loss Expert and Author

Ten years ago, at 5’2 and weighing 300-pounds, Author Caroline Jhingory was told by a dermatologist that the dark blotches on her skin were an indication that she was pre-diabetic. Today, Caroline is over 150-pounds lighter and has maintained her weight loss without the help of fad diets or gastric bypass surgery. She attributes her success to her faith, determination, patience…and a treadmill.

As a means to pay forward the blessing of mindful eating and healthy life style choices, Caroline wrote her book “Half My Size How I Ate To Lose 150lbs” to provide comprehensive support, unique fitness tips and motivation to others who want to conquer the battle of obesity. The book features personal revelations about Caroline’s battle with food addiction and her tips for total body health, fitness and nutrition.

Half My Size was released during Caroline’s recent appearances on Good Morning America, Access Hollywood, Extra and Inside Edition. Also, Caroline’s amazing weight loss story is simultaneously featured in People Magazine January 2013 and Fitness Magazine February 2013. The author has previously shared her story on the Dr. Oz Show, the Today Show, the Huffington Post, NBC Washington and in Essence and Shape magazines.

Half My Size How I Ate To Lose 150lbs is available for purchase at Amazon.com, Amazon Kindle and Barnes and Noble NOOK. To learn more about Caroline Jhingory and view her healthy recipes please visit CarolineJhingory.com

Angela Stanton

Angela Stanton

 

Angela Stanton was born gifted with the ability to captivate people with her words. She is a dynamic motivational speaker and author that has inspired her audiences by her own life’s challenges. Angela was born in Cheverly, M.D. and moved to Buffalo, N.Y. at the age of six weeks.

Angela attended more than thirteen different elementary and high schools before she finally ended up in an alternative school. After being expelled from alternative education she ended up in evening school , then after being expelled from there it was ruled that she could never attend another school in the state of New York.

Angela was sexually and mentally abused beginning at the tender age of five. She first ran away at the age of nine, then subsequently left home for good at the age of twelve.

Angela has endured many of life’s heartaches ranging from promiscuity, drug’s, mental and physical abuse. She has also been arrested over twenty times. Angela is now a married mother of five and a three time convicted felon, who now resides in Atlanta, G.A. with four of her children. She gave birth to her fifth child in prison handcuffed to a bed. She also lost her mother and grandmother to death during her incarceration.

Instead of succumbing to all of her misfortunes in life, she uses her experience in life’s lessons to help other’s overcome. Her story is gripping and her concern is sincere. Along those lines, Angela is the author of Life Beyond These walls and Lies of a real housewife. She is also the founder of Don’t Ask Just Tell which is a non-profit organization that promotes awareness about sexual abuse. Her life is having a profound impact in halfway houses, youth detention centers and on the unsuspecting. Angela’s client list includes satisfied customers from the corporate, civic, faith-based, correctional systems, and school sectors

Kid’s Corner

The National Literary Network organization strongly promotes education and literacy. Our program consists of activities that keep kids active and motivated to excel in academics while having fun. Our kids’ corner is located on the entire second floor of the museum. Kids can enjoy games, face painting, treats and our annual free book giveaway. There will be a story telling and lecture session every top of the hour by our participating children’s authors.

Spoken Word Hour

Register for Our Spoken Word Hour

 

Going on its second year here at the BUBF our poetry hour has turned out to be one of the highlights of the festival. Are you a poet who wants to be heard? Do you have a voice that can move a crowd? Register today, it’s free, just fill out the application form. Please be advised that all applicants will not be chosen, applicants talents will be judged and voted on by the committee of the Baltimore Poets society.

Remember space is limited, all poet registration ends May 15,2012

Headlining Poets

Anthony Tyrone Pressley  Poet, Baltimore Poets Society Founder 
Monda Raquel Webb Author, Publisher, Marketing Expert, and Experienced Producer 

Sponsors

We invite you as partners of sponsorship to take part of this special event in efforts to raise awareness in the community through education, reading,art,culture and building stronger families. Each sponsor package is designed to reach all of our audience weather attending or not, prime exposure is our goal for your company. We also understand that every company doesn’t have the revenue to compete with the prices in our elite packages witch is why we give you the opportunity to customize each package to fit your budget. We hope that you will consider this great opportunity for your company.

For more info contact us: sponsor@bubf.net

The BUBF is offering a great opportunity to all media outlets interested with raising awareness for our event.

For more info contact us mediasponsor@bubf.net

Vendors & Exhibitors

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Are you a author or publisher who wants exposure for your product? Our author tables are designed just for that. Our goal is exposure, we only allow a certain amount of author tables so you get a better chance of being seen by the public, we don’t believe in flooding our festival with hundreds of authors but we do believe in flooding our festival hundreds of guest for you to solicit to. All registered authors will be listed on our website with a link to his or hers website for free which means even more exposure because our site receives thousands of hits each year. Space is limited, make sure you fill out a application today. All registration ends May 15,2013.

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2013 Headlining Authors

Angela Stanton
Caroline Jhingory
Donna Hill
Sadequa Johnson

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